高温天气中暑如何处置
一旦周围有人中暑,注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识,可多吃水果蔬菜 ,但口渴后不宜狂饮 ,不宜过度吃冷饮 。气温逐渐升高,
充足睡眠
充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松 ,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。但这样会使全身毛孔快速闭合 ,应保证足够的蛋白质摄入量。
适当补充淡盐(糖)水
多喝水 ,
饮食清淡
少食高油脂食物 ,并保持通风;解开衣扣,如果症状没有减轻,绿豆汤或含电解质的饮料。电扇或立即去洗冷水澡,