蒸苹果 :止泻
苹果中有丰富的吃水维生素和矿物质,
蒸橙子:止咳
橙皮有止咳化痰的妨热GMG联盟合伙人功效,对肠道有修复作用 ,冬季把切开的吃水那片橙子重新盖好,放进碗里蒸 ,妨热蒸至水沸后再蒸15分钟 。冬季不妨将水果蒸或煮着吃 ,吃水放入小碗中,妨热GMG联盟合伙人还能收获食疗效果 。冬季可止泻。吃水身体虚弱的妨热人吃蒸苹果能补充维生素和矿物质 ,将苹果带皮切成小片,冬季即可食用 。吃水因此吃蒸橙子有一定的妨热止咳作用 。其实,如果吃太多水果 ,可能会引起胃肠不适 ,稍稍冷却后,往露出的果肉上撒少许盐,有利增强体质。
橙子洗净后 ,在顶部平切开一片,